ท้องได้ 9 สัปดาห์ ถ่ายยากมาก

1.ดื่ม/จิบ น้ำเยอะๆ 2.ทานผลไม้/ผัก ที่ช่วยระบบขับถ่าย 3.ทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย รสไม่จัด 4.เลือกเสื้อผ้าที่เบา โปร่ง ไม่หนา ไม่รัดแน่น 5.ขยับตัว เปลี่ยนอิริยาบท ผ่อนคลาย **เวลาทานยา จะดื่มน้ำเย็นที่แช่กับเลมอนฝานบางๆค่ะ