บำรุงครรภ์ยังไงดีคะ ให้ลูกออกมาแข็งแรงและตัวใหญ่จ้ำหม่ำ น่าฟัดค่ะ

สวัสดีค่ะ การจะบำรุงครรภ์ให้แข็งแรงทั้งคุณแม่และลูกในท้อง ต้องเริ่มที่อาหารที่มีประโยชน์ และต้องทานให้ครบ 5 หมู่ ที่สำคัญต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมอย่างหลากหลาย ไม่ทานอาหารเมนูซ้ำๆ นะคะ แล้วก็ต้องงดอาหารประเภทที่แอลกอฮอร์ อาหารหมักดอง อาหารสุกๆ ดิบๆ เครื่องดื่มน้ำอัดลม เป็นต้นค่ะ คุณแม่ลองดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทานอาหารในช่วงตั้งครรภ์ได้จากที่นี่ค่ะ http://eln.theasianparent.com/healthy-eating-for-two/

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-6559)