บล็อคหลังแล้วจะทำให้ปวดหลังถาวรจริงหรือไม่ ?

ช่วงแรกๆก็มีบ้างนะคะแต่คุณแม่ต้องหมั่นออกกำลังกาย ไม่ควรยกของหนักค่ะ