นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
น้ำหนักตั้งต้น 90 ตอนนี้3 เดือนแล้วค่ะ ต้องทานอะไรบ้างที่ลงแต่ลูก ปกติไม่ได้เปนคนทานจุกจิกค่ะ หิวก้อนมกะผลไม้ แต่3มื้อหลัก ทานข้าวปกติ ไม่เน้นข้าวเยอะ แนะนำหน่อยค่ะ เหลืออีก6เดือน ไม่อยาก100กว่าโล กลัวลำบากหลังคลอด
กำลังตั้งครรภ์
กลัวแม่จะเสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์คะ น้ำหนักเยอะมาก ไม่ก็เสี่ยงเป็นโรคอื่นๆขณะตั้งครรภ์
ตรวจเบาหวานแล้ว ไม่เปนค่ะ ไม่มีภาวะเสี่ยง แต่ก้อพยายามควบคุม ไม่อยากเปนช่วงท้องโต
เน้นโปรตีนค่ะ กินไข่ต้ม เนื้อปลา เนื้อไก่ ผักและผลไม้ ของหวานๆงด น้ำอัดลม ชา กาแฟ งดค่ะ
ขอบคุณค่ะ
Eve Hathaichanok