น้ำนมแม่มากน้อย

ดื่มน้ำเปล่าวันละ 3 ลิตร กินอาหารบำรุงน้ำนมสัก 1-2 เดือนค่ะ ถ้าเน้นประหยัดก็ซื้อขิงซอยตลาดมาทำเมนูกิน ใส่ขิงไปพุ่งปรี๊ด ๆ ผงชงหัวปลี ขิง ในแอพช้อปปิ้งราคาไม่ถึงร้อยก็มี หรือสั่งอินทผาลัมอบแห้งมาทานก็ได้ค่ะ กินวันละ 3 เม็ดจบ กินข้าวให้ครบมื้อ พักผ่อนเยอะ ๆ ห้ามเครียดยิ่งเครียดยิ่งหดเราหด 5 รอบเพราะเครียด ลองทำตามดูค่ะแม่ ใช้เวลานานหน่อยใจเย็น ๆ ให้น้องนอนดูดเต้าไปจนกว่าจะคาย หรือดึงแล้วไม่ดูดต้าน ให้มื้อละ 2 เต้าก็ได้ค่ะ แต่เต้า 2 บีบทิ้งก่อนนะจะได้น้ำนมส่วนหลัง เพิ่มน้ำหนักได้ดีค่ะ นมระหว่างลูกดูดก็จะผลิตเรื่อย ๆ แม่

เราหาทานทุกอย่างที่เขาว่าดีค่ะ แต่ที่ได้ผลมากๆเลยคือ เจสซี่มัม ค่ะ ราคาสูงหน่อย แต่ลูกได้นมทานแน่ๆ ถ้าหยุดทาน หลัง 1 เดือนน้ำนมจะลดน้อยลงค่ะ แต่ถ้ามีวินัยปั๊มตรงรอบ ก็มาพอลูกทานจนมีสต๊อกเก็บแน่ๆค่ะ สู้ๆนะคะ 🧡

ลองดื่มน้ำอุ่นดูค่ะ ทางนี้ตอนคลอดก็ไม่มีน้ำนมเลย พอกลับบ้านต้มน้ำอุ่นกิน ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆ น้ำนมก็เริ่มมานะคะ

บ้านนี้ลูก4วันน้ำนมพึ่งจะเริ่มมาค่ะ แต่ให้ลูกกินนมผงเสริมด้วย แล้วให้ลูกดูดกระตุ้นด้วย ปั้มนมอีก

ดื่มน้ำขิง หัวปลีบำรุงค่ะ แต่ถ้าไม่พอทานนมผงเสริมเลยค่ะ