น้ำนมดี = ลูกอิ่ม แม่สบายใจ
แค่เติมผลไม้ดี ๆ เหล่านี้ในทุกวัน
วิตามินแน่น ไฟเบอร์สูง 🍃
🥑 อะโวคาโด : ไขมันดี สร้างฮอร์โมนน้ำนม
🍌 กล้วย : วิตามิน B6 สูง ลดเครียด เพิ่มพลัง
🍊 ส้ม : วิตามิน C ช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก บำรุงเลือด
🍓 สตรอเบอร์รี่ : ต้านอนุมูลอิสระ ผิวดี น้ำนมดี
🧡 มะละกอ : เอนไซม์กระตุ้นน้ำนม แก้ท้องผูกหลังคลอด
🔗 อ่านบทความเต็ม >> https://th.theasianparent.com/fruit-for-breastfeeding-100420
#ผลไม้ #ผลไม้เพิ่มน้ำนม #theAsainparent #อาหารของแม่ให้นมบุตร #สุขภาพของแม่