น้ำตาลสูง ควบคุมยังไง

ลดการทาน คาร์โบไฮเดรตจ้า. เคร่งครัดมากๆ. เน้นทานผักและผลไม้ที่ไม่หวาน พวกหัวมัน มันฝรั่งงดทานจ้า