1 ตอบกลับ

น้อยกว่าเกณฑ์ไปนิดค่ะแม่ บำรุงน้องเยอะๆค่ะ เน้นพวกโปรตีน เนื้อ นม ไข่ เต้าหู้ ถั่ว กล้วย ลดพวกแป้ง และน้ำตาลน้อยลง ทานบ่อยๆมื้อนะค่ะ น้ำหนักจะลงที่น้องค่ะแม่🥰

ขอบคุณ​นะคะ🥰

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง