อยากทราบ How to กินอะไรให้ลูกคลอดมาผมดกดำคิ้วดกดำบ้างค่ะ

นี่เพิ่งท้องแรกอยากทราบว่ากินอะไรบำรุงลูกในท้องให้ผมดกดำคิ้วดกกดำบ้างค่ะ ##ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ