นอบน้อย พักผ่อนไม่พอ มีผลทำให้น้ำนมลดลงไหมคะ

การพักผ่อนของแม่มีผลต่อการผลิตน้ำนม แม่ว่าจะไม่ส่งผลกระทบโดยตรง แต่หากร่างกายแม่ไม่พร้อมนอนไม่เต็มที่ก้ส่มารถทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของฮอร์โมนที่ผลิตน้ำนมได้ค่ะ เนื่องจาก ฮอร์โมนชนิดนี้จะสามารถทำงานได้ดีเมื่อเวลา 01.00-05.00น. ร่างกายแม่ยังพักผ่อนไม่พอ ฮอร์โมนส่วนนี้ก้จะทำงานไม่เต็มที่ ผลิตน้ำนมได้น้อย และการพักผ่อนน้อยส่งผลให้ร่างกายเกิดความเครียด และความเครียดก้เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำนมลดลงค่ะ ดังนั้นแม่ให้นมลูกนอกจากจะต้องรับปทานอาหารเพื่อบำรุงร่างกายตัวเอง และสะสมอาหารเพื่อนำไปสร้างน้ำนมแบ้ว ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ด้วยในแต่ล่ะวันควรพักผ่อนให้รวมๆแล้วไม่น้อยกว่า 6-8 ชม.ค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-8325)