นอนไม่หลับ+ปวดหัว

นอนไม่ค่อยจะหลับกว่าจะหลับได้ก็เที่ยงคืนตีหนึ่งแล้วก็ชอบปวดหัว...จะมีผลต่อเด็กมั่ยค่ะ

3 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เป็นค่ะพยายามนอนแต่นอนไม่หลับ ต้องเปิดเพลงฟังให้ผ่อนคลายกว่าจะหลับได้บางทีเกือบเช้าเรยค่ะ

เรานอนตี1-2ทุกวัน แต่ตื่นเที่ยง นอนให้ครบ7-8ชั่วโมงก็พอ นอนให้อิ่ม แต่อย่านอนน้อย

6y ago

ขอบคุณค่ะ...แต่นี้นอนดึกตื่นหกโมงเช้าบางวันก็ทำให้ปวดหัวค่ะก็เลยคิดมาก

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-52532)

คำถามที่เกี่ยวข้อง