นอนไม่เป็นเวลา อายุครรภ์12สัปดาห์

คุณแม่ต้องฝึกตัวเองนอนให้เป็นเวลานะคะ ปิดไฟนอน ปิดมือถือ ปิดทีวี นอนเล่นเพลินๆเดี๋ยวก็หลับเองค่ะ ถ้านอนไม่หลับจริงๆต้องแบ่งเวลานอนค่ะ ไปเพิ่มการงีบกลางวันด้วยก็ได้ ฝึกนอนเร็วๆนะคะแม่ พอน้องออกมาแทบไม่ได้นอนเลยค่ะ ต้องอาศัยนอนพร้อมน้องเท่านั้น