นอนดึกจะเป็นอะไรมั้ยคะ

ขอบคุณทุกคนมากเลยนะคะ ☺️☺️ หายกังวลไปเยอะเลยค่ะ เพราะเราก็นอนได้เยอะอยู่ ไม่อ่อนเพลียค่ะ

เจ้าตัวเล็กหรือคุณแม่เองคะ ? สมัยเราท้องนอนเป็นตีขึ้นไปค่ะ ตอนลูกเล็กนี่นอนไม่เป็นเวลาเลย

บ้านนี้นอนตี1-2 ตื่น11-12น. เรานอนยังไงก็ได้คะ ให้ครบ8ชั่วโมง จะได้พักผ่อนให้เต็มอิ่มด้วย

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-53379)

นี่8เดือนแล้วนอน6โมงเช้าทุกวันบางวันมานอนตอน10โมงเช้าก็มีค่ะ

จะตื่นเช้าตื่นสาย ขอให้นอนหลับครบ 8 ชม.ค่ะ

จะอ่อนเพลียค่ะ เพราะพักไม่เต็มที่เนอะ

วันนึงให้นอนได้ประมาณ 8-9 ชั่วโมงค่ะ.

เรานอนตี4ตี5ทุกวัน นอนไม่หลับ