เเนะนำหน่อยค่ะ

นอกจากนมเเล้วมีอะไรกินเพื่อบำรุงได้บ้างคะ กินเเอนมัมเเล้วอ้วกตลอดเลยค่ะ#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ