นมแม่ท้อง กินดีไหมคะ ควรกินบ่อยแค่ไหน ท้องแรกเลยขอถามบ่อยหน่อยนะคะ

นมแม่ท้องกินได้ แต่ที่จริงแล้วถ้าคุณแม่อยากดื่มนมก้ไม่จำเป็นว่าเป็นนมสำหรับแม่ท้องก้ได้ค่ะ เพียงแค่กินนมทั่วๆไปก้ได้รับสารอาหารเหมือนๆกันค่ะ แต่นมแม่ท้องที่บรรยายสรรพคุณต่างๆเป็นเพียงการาดเพื่อกระตุ้นยอดขาย แต่ถ้าก่อนท้องไม่ทานแล้วมาเริ่มทานตอนท้องมีโอกาสที่ลูกเสี่ยงจะแพ้นมวัว ถ้าหากคุณแม่ทานนมเป็นประจำอยู่แล้ว ก้ทานเช่นเดิม ไม่ต้องโด๊ปมากค่ะ วันล่ะ 1กล่องก้พอ และทานอาหารหลัก 5หมู่ให้หลากหลายจะได้รับสารอาหารครบถ้วน และกินยาบำรุงตามที่หมอจัดให้ก้เพียงพอค่ะ เพราะนมอย่างเดียว สารอาหารมีไม่ครบค่ะ หากอยากได้แคลเซี่ยมมากๆ อาหารธรรมชาติโดยทั่วๆไป มีปริมาณแคลเซี่ยมมากกว่านมเช่น ถั่ว งา ปลาเล็กปลาน้อย กะปิเคย ผักใบสีเขียว ตามตัวอย่างตารางนี้ค่ะ