แม่ๆ เลือกทานนมแบบไหนบำรุงกันคะ

ดื่มนมทุกยี่ห้อที่อยากกินค่ะ ปกติชอบกินรถจืดอยู่แล้ว พยายามเลือกนมที่ไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย เดี๋ยวเบาหวานจะถามหา😅 ส่วนตัวดื่มนมวัวแล้วรู้สึกว่าท้องอืด ท้องผูก เลยเลี่ยงๆหน่อย