นมสำหรับแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรที่คุณแม่ชื่นชอบ?

ตั้งครรภ์แต่กินน้ำอัดลมเป็นอะไรไหมค่ะ แต่ไม่บ่อยนะค่ะ