นมคัดและแข็งมากคะแล้วก็ปวดมากด้วยอ่ะคะทำอย่างไรถึงจะหายคะ

ประคบร้อนนวดเค้าคะ พยายามให้ลูกเูดให้เกลี้ยงเต้าคะ ถ้าไม่หมดต้องปั๊มออกคร่า