นมคัดและแข็งมากคะแล้วก็ปวดมากด้วยอ่ะคะทำอย่างไรถึงจะหายคะ

ประคบอุ่น นวดวันรอบเต้าเบาๆมือ เพื่อไล่น้ำนมจากท่อ มาที่ปลายหัวนมสลับกับบีบมือเปล่า หรือให้เครื่องปั๊มช่วยค่ะ เมื่อลานนมนิ่ม เต้านิ่มไม่แข็งแล้วให้ลูกดูดค่ะ แนะนำว่าหลังจากลูกดูดเสร็จให้ปั๊มนมหรือบีบมือต่อเนื่องเพื่อระบายออกมาให้หมดทั้ง 2 ค้าง อย่าให้นมค้างเต้านานเกิน 3-4 ชม. เพราะการคัดนมเป็นการส่งสัญญาณบอกให้ร่างกายลดการผลิตเนื่องจากไม่ได้ระบายออกค่ะ เมื่อนวดเสร็จแล้วให้ประคบเย็นต่อเพื่อลดอาการบวมช้ำภายในเต้าด้วยนะคะ ภาพด้านล่างนี้คือวิธีการนวดเต้าเพื่อระบายออกมาด้วยตัวเองค่ะ