นับวันใข่ตกยังไงให้แม่นยำ

ก่อนอื่นเลย ต้องแน่ใจว่ามีประจำเดือนมาตรงกันทุกรอบค่ะ ถึงจะทราบวันตกไข่ที่แน่นอน เพราะหลังจากที่ไข่ตกแล้วจะมารอรับการปฏิสนธิ ซึ่งหากภายใน 2 อาทิตย์ ไม่ได้รับการปฏิสนธิ เยื่อยุผนังมดลูกก้จะทำการหลุดลอก ออกมาเป็นประจำเดือนค่ะ ดังนั้นการที่จะทราบวันตกไข่ที่แน่ชัด เราต้องทำการบันทึกประจำเดือนของแต่ล่ะเดือน หากตำวันแรกที่ประจำเดืแนมาได้ ให้นับน้อนหลังไป 14 วัน นั้นคือวันที่ไข่ตก ซึ่งหากประจำเดือนตรงกันก้จะทราบได้ง่ายค่ะ