ถามคุณแม่ที่มีประสบการณ์

คนท้องต้องนอนพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ ยิ่งไตรมาสแรก ร่างกายเราต้องใช้พลังงานเยอะเพื่อสร้างตัวลูก ฮอร์โมนที่ปรับเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว จะรู้สึกเหนื่อยง่ายเพลียง่ายกว่าปกติ ต้องพักผ่อนเยอะๆค่ะ