อาการง่วงในคนท้อง

* ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะแม่ หรือทานผลไม้เย็นๆให้สดชื่นคร้าบ กีวี่ สตรอว์เบอร์รี่ แก้วมังกร แอปเปิ้ลเขียวเปรี้ยวๆชื่นใจมากค่ะ หรืออื่นๆตามที่แม่ทานได้เลย สู้ๆนะคะแม่ แล้วก็พยายามนอนพักผ่อนเยอะๆนะคะ

กลางคืนพยายามนอนให้เป็นเวลา และนอนให้เพียงพอค่ะ😊