ช่วยด้วยคะ มีปัญหาเรื่องถ่ายยาก ‼️

ท้องได้16วีคแล้วคะ แต่ตอนนี้มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายยากมาก เครียด ปวดท้องบิด ปวดท้องอยากถ่ายมาก แต่พอเข้าห้องน้ำคือถ่ายไม่ออก นั่งจนหน่วงจิ๋ม มีแม่ๆคนไหนพอจะแนะนำการแก้ไขปัญหานี้ไหมคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ