2 ตอบกลับ

งดข้าวขาว กินข้าวกล้องแทนเลยคะแม่ 1-2 ทัพพีพอ งดของหวาน ทุกชนิดกับข้าวหวานๆ ผลไม้ ทานได้ แก้วมังกร แอปเปิ้ล ฝรั่ง ถ้าหิวกินขนมแครกเกอร์แบบจืดได้คะ นมเป็นนมจืดพร่องมันเนย

VIP Member

ควบคุมอาหารดีๆ ค่ะ เลี่ยงของหวาน มัน

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง