สอบถามเรื่องการกินของแม่ๆหน่อยค่ะ

เราตอน 12 วีคไปชั่งตอนฝากครรภ์ขึ้นมา 3 โล หมอแซวนิดหน่อย กินแซบจริงๆค่ะ ไม่รู้จักอิ่ม รู้ตัวอีกทีแน่นท้องถึงหยุด เราเริ่มลดของหวานอยู่ค่ะ กินข้าวมื้อหลักให้อิ่มกินเนื้อกินไข่เยอะๆเลย เพราะถ้ากินขนมมันไม่อิ่มสักที หิวบ่อยด้วย กำลังพยายามเหมือนกันค่ะ555 นี่ก็ยังไม่รู้ว่าน้ำหนักจะขึ้นช้าลงบ้างมั้ย รอลุ้นกันตอนตรวจครั้งหน้าค่ะ🤣

เรื่องน้ำหนักอย่าเครียดนะค่ะดูที่ค่าBMIเอาค่ะ ถ้าแม่ตัวเล็กสามารถขึ้นได้สูงถึง15กก เลยค่ะ บ้านนี้12wพอดีขึ้นมา1กก.ค่ะ

ทางนี้ก็เหมือนกันค่ะแม่ กินเยอะหิวบ่อยตั้งแต่4w จนตอนนี้ 9w ก็ยังกินเยอะหิวบ่อยเป็นปกติ น้ำหนักคือพุ่งมากกกก

พยายามงดพวกของหวาน พวกน้ำตาลเยอะๆหน่อยก็ดีนะคะ ช่วงแรกเราก็เป็นค่ะแต่กินเท่าไหร่ก็ออกหมดแพ้หนัก

กินของที่มีประโยชน์กินน้อยๆเเต่เเบ่งเป็นหลายๆมื้อค่ะลดอาการจุกเสียดแน่นท้องค่ะเเม่

เป็นเหมือนกันคะเคยกินข้าววันละมื้อสองมื้อแต่ทุกวันนี้สามมื้อสี่มื้อเลยหิวบ่อยมากคะ

ถ้ากินได้ช่วงนี้ก็กินไปก่อนค่ะ แต่เลือกของกินที่มีประโยชน์และหลากหลายแทนค่ะ

ถ้าหิวก็กินค่า ไม่ควรลดตอนนี้ เพราะลูกดึงสารอาหารไปใช้ แต่เน้นกินโปรตีนเยอะๆค่า

เป็นเหมือนกันบ้านนี้ขึ้นมาจะ20โลแล้วค่ะแม่โดนหมอบ่นฉ่ำเลยค่ะ

เป็นเรื่องปกติของคนท้องคะ เดี่ยวด้อปรับตัว