ขอถามหน่อยค่ะ

ท้องได้ 25w แล้วนอนดึกทุกวันเลยทำยังไงก้อไม่หลับ ตี3 ตี4 ทุกวัน ตื่นเที่ยงแม่ๆท่านไหนเป้นเหมือนกันไหมค่ะละจะส่งผลอะไรต่อลูกไหม