ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ท้องแรกค่ะ 6วีคแล้ว อ่อนเพลียมาก ปวดเมื่อย ปวดที่สุดคือหลัง ไม่อยากจะทำอะไร ดูอ่อนแอมากค่ะ เจ็บเนื้อเจ็บตัว กินอาหารได้น้อย กังวลจังเลยค่ะ กลัวร่างกายอ่อนแอและจะทำให้ครรภ์อ่อนแอด้วย แม่ๆดูแลตัวเองยังไงกันบ้างคะ 🥺#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ