วิธีรับมือกับการแพ้ท้อง แม่ๆรับมือกันยังไงคะ

แพ้ท้องตอน3เดือนค่ะ กินข้าวเสร็จก็จะอ้วกจนต้องกลั้นไว้นั่งพักสักหน่อย เดี๋ยวก็หาย อดทนค่ะเพื่อลูก