มีวิธีทำให้คลอดเองง่ายๆไหมคะแม่ๆ

แล้วแต่คนด้วยมั้งค่ะ นี่ก็ท้องแรกค่ะ กลัวมากพอเจอของจริง แทบตาย ทรมานมาก ปวดท้องจะคลอด มันจะปวด คลาย 1-2 นาที จะถี่ขึ้นเรื่อยๆค่ะ หายใจไม่ทัน ยิ่งโดนยาเร่ง ยิ่งจะตาย จิกทุกอย่างที่เตียง ส่วนมากถ้าคลอดเอง จะปวดแค่ตอนรอปากมดลูกเปิดครบ 10 เซน แต่ยิ่งใกล้เปิดยิ่งดิ้นพล่านค่ะ ใจอยากจะให้ออกไวๆ พอออกก็หายปวด ขึ้นอยู่กับคนด้วยว่าจะนานแค่ไหน บางคนข้ามวันกว่าจะคลอดก็มี