ขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ

ทานให้เต็มที่ค่ะแม่ แต่ต้องระวังเรื่องน้ำตาลให้ดี ถ้าท้องผูก แนะนำให้ทานผักใบเขียว มะละกอ แก้วมังกร น้ำเปรี้ยว โยเกริ์ต พอช่วยได้ค่ะ