เเม่ๆคนไหนเป็นบ้างคะ

ตอนนี้ 30+4 วีค รู้สึกอ่อนเพลียมาก รู้สึกอยากนอนตลอด ทำอะไรนิดๆเเล้วรู้สึกเหนื่อยรู้สึกเพลีย เเม่ๆท่านไหนเป็นบ้างคะ เเละมีวิธีรับมืออย่างไงคะ กลางวันต้องทำงาน กลางคืนก็เข้านอนเร็วไม่เกิน 21.00 น. #ท้องเเรก