นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ท้องผูกหนักมากค่ะ หลังคลอด แม่ๆกินอะไรที่ช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น หรือมีไฟเบอร์ที่แม่ให้นมทานได้แนะนำหน่อยค่ะ ทรมานมาก เวลาเข้าห้องน้ำแต่ละที #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ
แนะนำกินผลไม้ค่ะ อย่างเช่นผลไม้พวกตระกูลเบอร์รี่ค่ะ
กล้วยน้ำหว้าก็ช่วยได้เหมือนกันนะคะ
ถ้าให้นมน้องอยู่แนะนำให้กินส้ม ช่วยได้เยอะ
Supisara Supanawong