นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ท้อง 34วีค แม่ๆ บ้านไหนมีอาการนอนไม่หลับเหมือนกันบ้างไหมคะ ง่วงมากแต่กว่าจะหลับก็เกือบ5ทุ่ม ตอนดึกๆจะตื่นมาเข้าห้องน้ำตอนตี3.15 กว่าจะหลับได้อีกก็ปาไปตี4.30 แล้ว ตื่นมา 6.30 เพราะที่บ้านตื่นกันหมดเลยมีเสียงทำกับข้าวเลยต้องตื่น แล้วจะมีอาการปวดหัวเกือบตลอดทั้งวัน ระหว่างวันก็ไม่ได้นอนเพราะนอนไม่หลับ ปวดหัวมากค่ะ แก้ไขยังไงดีคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ
มีบุตร
เราก็นอนไม่ค่อยหลับค่ะกลางคืนก็ลุกฉี่บ่อย อาศัยนอนตอนกลางวันเอาค่ะแต่อย่างมากและได้ชั่วโมงถึง 2 ชั่วโมงแต่ก็ช่วยได้นะคะ
นอนไม่ค่อยหลับเหมือนกันค่ะ ตื่นดึกๆ ลุกฉี่ ปวดหลัง สะโพก แนะนำนอนกลางวันเอาค่ะ
นอนกลางวันไม่ค่อยหลับเลยค่ะแม่ หลานเสียงดังมากปิดประตูไว้ก็เคาะบ้างบิดลูกบิดให้เปิดบ้าง 🤣
ซ้อ' เมย์ ราชสดร-