เจ็บก้นกบมากเลยคะ

ท้อง 30w มีอาการปวดเอว ก้นกบ เจ้บราวมากเลยคะ นั่งนอนไม่ได้เลย แม่ๆ คนไหนเป็นบ้าง มีวิธีบรรเทาอาการปวดยังไงบ้างคะ 🙏🏻🙏🏻💖#ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ