น้ำหนักเกิน!!!

ท้อง6เดือนค่ะ เดือนที่แล้วน้ำหนักขึ้นฮวบ6โลหมอที่ฝากครรภ์บอกว่านัดถัดไปอีก1เดือนให้น้ำหนักขึ้นได้แค่โลเดียว ถ้าเกินมาอีกจะไม่รับทำคลอดให้(เราฝากพิเศษ) **จะทำไงให้น้ำหนักคงที่ได้บ้างคะ**ตอนนี้กลัวมากไม่กล้ามองเครื่องชั่งน้ำหนักไม่กล้ากินอะไรเลยจะกินแต่ละมื้อก็นับแคลไม่ให้เกิน1พันแคล ((เช้า/เที่ยงกินข้าวไข่ต้มกับน้ำพริก/แกงส้ม/ต้มจืดวนไป มื้อเย็นต้มผักกินบางวันก็กินข้าวกับฟักทองต้ม ก่อนนอนกินนมแอนมัน+กล้วยน้ำหว้า1ลูก ระหว่างวันถ้าหิวก็กินผลไม้บ้างอัลมอลบ้าง ไม่กินน้ำหวานน้ำอัดลม))