การนอนหงายและนอนตะแคง

ไตรมาสแรกติดนอนหงายค่ะ พอเข้าไตรมาส2พยาย่มตะแคง ตอนนี้ไตรมาส3 ก็เน้นตะแคงค่ะแต่บางทีปวดซี่โครวค่ะ ดึกจะหมุนพลิกหงายเอง😆พอรู้สึกก็ตะแคงเอาค่ะ