ขอคำแนะนำค่ะ

ท้อง34สัปดาห์ ปวดเส้นตึงระหว่างขา นอนตะแคงลุกเดินเองไม่ได้ ยกขาไม่ได้แล้วค่ะ มันตึงเกร็งไปหมด ทำยังไงได้บ้างคะ