ปวดขา

เวลานั่งให้หาเก้าอี้อีกตัวมารองขา ให้ขาอยู่ในระนาบเดียวกับสะโพก (เหมือนนั่งเหยียดขา) ค่ะ เวลานอน เอาหมอนมาหนุนขา ให้ขายกสูงขึ้นค่ะ เลือดจะไหลเวียนได้ดีขึ้นค่ะแม่