ควรดื่มน้ำก่อนปั๊มนมกี่นาที?

น้ำร้อนน้ำอุ่นไม่ได่ช่วยให้นมเยอะนะคะ นมเยอะก็ต่อเมื่อพักผ่อนเพียงพอ ดื่มน้ำมากพอ ไม่เคลียดค่ะ น้ำอะไรก็ดื่มได้ที่สะอาดๆ ไม่ต้องอุ่นหรือร้อน เราดื่มน้ำเย็นตั้งแต่ลงจากเตียงคลอด นมเราเยอะชนิดที่ว่า เอาไปรถน้ำดอกไม้ต้นได้เกิน 60 ลิตร เอามาอาบให้ลูกแบบไม่ผสมน้ำเปล่าอีกหลายกะละมังเลยค่ะ ทุกวันนี้ก็ยังเยอะอยู่ค่ะ ลูก 1.3 ขวบแล้วค่ะ แม่ลองเน้นไปที่ปริมานน้ำนะคะ วันละ 3 ลิตรขึ้นไปค่ะ สำหรับเรายิ่งดื่มน้ำเย็นทำให้ดื่มง่ายขึ้น เยอะขึ้น ชื่นใจด้วยค่ะ