ไม่อึหลายวันแล่ว รู้สึกเจ็บก้นแล่วเจ็บท้อง

ท้องผูก แนะนำให้ทาน กีวี่ วันละ 2-4 ลูกค่ะ บ้านนี้ทานแล้วขับถ่ายง่ายกว่าตอนก่อนตั้งท้องอีกค่ะ (ก่อนท้องเป็นคนถ่ายยากมากค่ะ ธาตุหนัก แต่ไม่ค่อยได้ทานกีวี่ เพิ่งมาอยากทานตอนท้อง พอทานแล้วติดใจเลยค่ะ) แถมช่วยให้ไม่เป็นหวัด ไม่ป่วยง่ายด้วยค่ะ เพราะกีวี่มีวิตามินซีสูงจ้า แช่เย็นๆ กินแล้ว ชื่นนนใจสุดๆ

เราดื่มนมเปรี้ยวทุกวันวันละกล่อง แล้วเน้นกินผักผลไม้เยอะๆ ไม่มีปัญหาท้องผูกเลยค่ะ ถ่ายทุกวัน นั่งปุบออกปับ ไม่เป็นก้อนแข็งค่ะ

อาจจะท้องผูกก็ได้นะค่ะแม่เคยเป็นค่ะเลยกินผักลวกทุกวันเลยจิ้มน้ำพริกผ่านไป1อาทิตย์ร่างกายเปลี่ยนเป็นถ่ายคล่องเลยค่ะ

ท้องผูกเหมือนกันค่ะ นั่งห้องน้ำทีเป็นชั่วโมง หงุดหงิดมากค่ะ อะไรที่ว่าดีก็กินหมดแล้ว ก็ยังท้องผูกยุดี

โยเกริตผสมน้ำผึ้งคะ ทานก่อนนอนหรือตอนเช้า ช่วยได้เยอะมากคะ บวกดื่มน้ำเยอะๆ

บ้านนี้ดื่มนมสด แก้วมังกร และดื่มน้ำวันละ3ลิตรขับถ่ายดีมากค่ะ

บ้านนี้กินมะละกอค่ะ กินทุกวัน วันล่ะลูก ข้าวน้อยๆ เน็นผลไม้

บ้านนี้ก็ท้องผูกค่ะ เข้าห้องน้ำ4-5ครั้งต่อวัน ถ่ายยากมาก

น้ำมะนาวจ้า​ นมเปรี้ยว​ น้ำขิง​ ดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ

โยเกิรฺต, นมเปรี้ยว, กล้วยจ้าแม่​ ถ่ายปรื้ดๆเลย