ทำยังไงให้นมแม่ออกเยอะๆค่ะ

ถ้าให้เต้า เอาลูกเข้าเต้าบ่อยๆค่ะ ถ้าปั้ม ก็อย่าตกรอบ ปั้มทุก3ชั่วโมง ไม่อดนอน พักผ่อนเพียงพอ กินอาหารดีมีประโยชน์รวมถึงไขมันที่ดี ไม่เครียด ดื่มน้ำ3ลิตรขึ้นไปต่อวัน ไม่อดอาหาร

ลองทานพวกผัดขิง น้ำขิง แกงหัวปลี แล้วดื่มน้ำวันละมากๆ พักผ่อนมากๆค่ะ

เราทานเป็นชาต้นรักกับเลซิตินคู่กัน จาก 3-4 ออนตอนนี้ได้ 8-12 ออนแล้ว

กินเยอะๆ ปั้มบ่อยๆ น้ำขิง/หัวปลี/อินทผาลัม