เน้นโปรตีนนะคะ เนื้อ ไข่ ถั่ว ผักลวก ผลไม้ นมวันละกล่อง บ้านนี้ชอบนมถั่วเหลืองงาดำ งดของมันๆหวานๆ ไม่ค่อยตามใจปาก บางทีนั่งกินขนมปังโฮลวีตกับสลัดผักผลไม้(ใช้โยเกิตแทนน้ำสลัด)ผลลัพธ์ที่ได้ คุณหมอชมค่ะ ว่าเป็นครรภ์คุณภาพ
บ้านนี้หมอให้กินไข่ต้มค่ะ แต่เราก็กินพวกกล้วยน้ำว้า น้ำเต้าหู้เสริมด้วย
ไข่ต้ม กล้วยน้ำว้า น้ำเต้าหู้หรือนมก็ได้ค่ะ
เนื้อ นม ไข่ต้ม กล้วยน้ำว้าวันละ2ลูกเพิ่มดีมาก
กล้วยน้ำว้าวันละ2ลุก ไข่ต้มจ้า บำรุงลูก
ไข่กล้วยน้ำว้าและนมคะ
เน้นนม เนื้อ ไข่ ผลไม้
ผลไม้ นม ไข่ต้ม กล้วย
กล้วยน้ำว้าค่ะแม่
ผลไม้ ผัก นม ไข่