ท้องแข็งบ่อยเกิดจากสาเหตุอะไรบ้างค่ะ

เราก็เป็นคะแข็งบ่อยมากเพราะเราทำงานยืนนานเดินบ่อยพออ่านเม้นนี้รู้เลยว่าต้องทำอย่างไงต่อจากนี้