ท้องแข็งบ่อยเกิดจากสาเหตุอะไรบ้างค่ะ

เดินเยอะนั่งเยอะเครียดเยอะท้องแข็งได้ค่ะเป้นยุเหมือนกันหาเวลาพักผ่อนเยอะๆค่ะ