ถ่ายไม่ออกใครพอมีวิธีแนะนำมั้ยค่ะ

ถ่ายไม่ค่อยออกเลยค่ะมีวิธีมั้ยค่ะถ่ายออกนิดเดียวถ่ายแข็ง