น้ำหนักตัวเล็กในครรภ์

ทานอาหารครบ 5 หมู่ เนื้อสัตว์เน้นพวกไม่ติดมัน อาหารทะเล กุ้ง ปลาแซลมอน มีโอเมก้าช่วยบำรุงสมองน้อง ผักใบเขียว น้ำ ชีส ควรทานชีสแบบ ไขมัน 0%