น้ำใบเตยต้มเอง

น้ำตาลไม่ได้มีแค่ในขนมหวานนะคะแม่ อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลเมื่อระบบย่อยทำงาน ในผลไม้ ในน้ำชา กาแฟ ต่างๆ ของทอดของมัน พวกนี้กระตุ้นให้น้ำตาลในเลือดสูงคะ ส่วนเรื่องน้ำใบเตยต้ม อันนี้ช่วยได้จริงเรื่องลดน้ำตาลในเลือด แต่คุณต้องทานแทนน้ำเปล่า และทานติดต่อกันเป็นเดือนๆคะ ถึงจะช่วยเรื่องลดระดับน้ำตาล แต่ก็ต้องคุมอาหารควบคู่ไปด้วยนะคะ ทานอาทิตย์เดียวก่อนตรวจไม่ได้ช่วยอะไร