แม่ๆมีวิธีควบคุมน้ำตาลยังไงในช่วงตั้งครรภ์ไม่ให้น้ำตาลขึ้นเกินเกณฑ์บ้างคะ

เรากินปกตินะคะ แต่เป็นคนไม่กินน้ำชงอยู่แล้ว กินกาแฟเย็นไม่หวานค่ะแต่1แก้วจะเอามาแบ่งกิน 3 วัน กินพวกพาย,เค้กหรือขนมปังปกติค่ะแต่เเบ่งกินเอา กินแค่คำสองคำให้หายอยาก กลืนน้ำตาลผ่านนะคะ อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ กินผลไม้ปกติ แต่แบ่งกินทีละนิด ไม่เคยกินให้อิ่มค่ะ เน้นกินบ่อย แต่กินข้าวสวยน้อยค่ะ 2-3 ช้อนยาวต่อมื้อค่ะ หมอบอกว่าอย่ากดดันตัวเองถ้ายิ่งเครียดหรือยิ่งอดจะยิ่งอยากกิน เขาบอกให้ค่อยๆปรับ ค่อยๆลดค่ะ บ้านนี้ตอนแรกกลัวมากเพราะคุณพ่อเป็นเบาหวานด้วย แต่ตรวจแค่รอบเดียวผ่านเลยค่ะ รอลุ้นรอบอื่นอีก🥰🥰🥰