ไม่ใช้แรงหรือขยับร่างกายอย่างรวดเร็วค่ะ ที่สำคัญให้กินอาหารดีๆที่มีประโยชน์อย่ากินอาหารขยะเด็ดขาด ของเราผ่านมาแล้วรอดมาได้เพราะอาหารจริงๆ ก่อนหน้านั้นไม่กินอาหารดีๆ ผลคือฮอร์โมนตกและเสี่ยงแท้ง กลับมาบ้านจัดเต็มผักผลไม้อะไรที่ไม่ดีไม่เอาเข้าปากเลย กินแทบทั้งวัน รังนกเอย ผักเอย กินจนไปหาหมออีกทีฮอร์โมนขึ้นเป็นปกติ หมอบอกว่าปลอดภัยแล้ว
ส่วนมากหมอจะแนะนให้งดเดินนอนอยู่บนเตียงไม่ขยับเยอะค่ะ
Anonymous