นับลูกดิ้นตามสมุดชมพู

ตามที่เข้าใจคือให้นับหลังมื้ออาหารมื้อเดียวใช่ไหมค่ะ หรือ 3 มื้อเลย อยากทราบว่าเข้าใจถูกไหม มีแม่คนไหนได้นับแบบนี้ไหมค่ะ#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ